[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n
W ramach Tygodnia Kreatywno\u015bci kolejny dzie\u0144 przebiega\u0142 pod has\u0142em \u201eWtorek energii i wyciszenia\u201d, podczas kt\u00f3rego uczniowie mieli okazj\u0119 zadba\u0107 zar\u00f3wno o swoje cia\u0142o, jak i umys\u0142, bior\u0105c udzia\u0142 w zaj\u0119ciach jogi i pilatesu. Zaj\u0119cia jogi poprowadzi\u0142 pan Sebastian Jakimiuk natomiast pilates \u2013 pani Marzena Darmochwa\u0142, kt\u00f3rzy wprowadzili uczestnik\u00f3w w \u015bwiat \u015bwiadomego ruchu, oddechu i relaksu. W wydarzeniu uczestniczy\u0142o 36 uczni\u00f3w z klas 4\u20138, kt\u00f3rzy z du\u017cym zaanga\u017cowaniem wykonywali \u0107wiczenia poprawiaj\u0105ce koncentracj\u0119, r\u00f3wnowag\u0119 oraz og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. By\u0142a to doskona\u0142a okazja, by na chwil\u0119 zwolni\u0107 tempo, wyciszy\u0107 si\u0119 i skupi\u0107 na oddechu, co w codziennym szkolnym rytmie bywa nie lada wyzwaniem. Zaj\u0119cia przebieg\u0142y w bardzo pozytywnej atmosferze \u2013 nie zabrak\u0142o u\u015bmiechu, ale te\u017c moment\u00f3w prawdziwego skupienia i relaksu. Uczniowie przekonali si\u0119, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce by\u0107 nie tylko dynamiczna, ale r\u00f3wnie\u017c spokojna i regeneruj\u0105ca, a \u201eWtorek energii i wyciszenia\u201d pokaza\u0142, jak wa\u017cna jest r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy ruchem a odpoczynkiem, i \u017ce jedno doskonale uzupe\u0142nia drugie.<\/p>\r\n\r\n
<\/p>\r\n\r\n
Renata Malczewska<\/p>\r\n\r\n
<\/p>\r\n\r\n
<\/p>\r\n\r\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\nngg_shortcode_0_placeholder\r\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text] W ramach Tygodnia Kreatywno\u015bci kolejny dzie\u0144 przebiega\u0142 pod has\u0142em \u201eWtorek energii i wyciszenia\u201d, podczas kt\u00f3rego uczniowie mieli okazj\u0119 zadba\u0107 zar\u00f3wno o swoje cia\u0142o, jak i umys\u0142, bior\u0105c udzia\u0142 w zaj\u0119ciach jogi i pilatesu. Zaj\u0119cia jogi poprowadzi\u0142 pan Sebastian Jakimiuk natomiast pilates \u2013 pani Marzena Darmochwa\u0142, kt\u00f3rzy wprowadzili uczestnik\u00f3w w \u015bwiat \u015bwiadomego ruchu, oddechu i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":57322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-57293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szkola-podstawowa"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009.jpg",2000,1500,false],"thumbnail":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-768x576.jpg",768,576,true],"large":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-1024x768.jpg",1024,768,true],"1536x1536":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-1536x1152.jpg",1536,1152,true],"2048x2048":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009.jpg",2000,1500,false],"post-thumbnail":["https:\/\/spsiennica.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/nggallery_import\/image009-700x480.jpg",700,480,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Przemys\u0142aw Kucharski","author_link":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/author\/przemek\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"[vc_row][vc_column][vc_column_text] W ramach Tygodnia Kreatywno\u015bci kolejny dzie\u0144 przebiega\u0142 pod has\u0142em \u201eWtorek energii i wyciszenia\u201d, podczas kt\u00f3rego uczniowie mieli okazj\u0119 zadba\u0107 zar\u00f3wno o swoje cia\u0142o, jak i umys\u0142, bior\u0105c udzia\u0142 w zaj\u0119ciach jogi i pilatesu. Zaj\u0119cia jogi poprowadzi\u0142 pan Sebastian Jakimiuk natomiast pilates \u2013 pani Marzena Darmochwa\u0142, kt\u00f3rzy wprowadzili uczestnik\u00f3w w \u015bwiat \u015bwiadomego ruchu, oddechu i…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57293"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57323,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57293\/revisions\/57323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spsiennica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}